|
Month 1
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 129,55g | Hh: 190,74g.
Aamiainen: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole) , Egg White , Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lounas: Pasta sauce, Penne, Cucumber (with Peel) , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Woolworths Chilli Con Carne Cook in Sauce, Penne, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Välipalat/Muut: Willards Flings, Woolworths Mango, Woolworths Top Red Apples, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Cadbury Dairy Milk Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|