Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2885 kcal
|
Rasva: 109,72g | Prot: 189,59g | Hh: 287,41g.
Aamiainen: Урожай Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ферма Сулугуни, Яготинский Простокваша, Зеленая Фасоль. Lounas: Хлебцы Хрустящие, Хлебцы Хрустящие, Хек Жареный, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Päivällinen: Зеленая Фасоль, Томатный Соус, Чай с Сахаром, Хлебцы Хрустящие, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Шоколад Миллениум 80%, Колбаса, Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|