Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 114,36g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Tomatoes, Egg, Woolworths Sliced Roast Chicken, Bokomo Provita Wholewheat, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Akni, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Välipalat/Muut: Doritos Sweet Chilli Pepper, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Woolworths Mango, Woolworths Top Red Apples, Cadbury Dairy Milk Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|