Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 98,05g | Hh: 298,94g.
Aamiainen: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Кофе, Кокосовое Масло, Рудь Овощи по-Итальянски. Lounas: Квашеная Капуста, Кокосовое Масло, Картофель Отварной, Ферма Сулугуни, Хлебцы Хрустящие, Борщ Украинский. Päivällinen: Шампиньоны, Картофель Отварной, Хек Жаренный в Кляре. Välipalat/Muut: Козинаки, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|