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Meta alcanzada. Ahora tendría que retomar los ejercicios, pero no va a ser nada fácil trabajando 60 horas semanales y tratando de terminar la tesis.
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63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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2406 kcal
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Rasva: 97,49g | Prot: 84,67g | Hh: 299,05g.
Aamiainen: Tarta de Dulce de Leche y Coco, Tarta de Frutilla (con Gelatina y Crema Chantilly), La Serenísima Leche Descremada, Hileret Zucra, Café Instantáneo. Lounas: La Paulina Queso Tybo, Salami, Paladini Jamón Cocido, Hellmann's Mayonesa, Pan Blanco. Päivällinen: ENA Barra de Proteínas. Välipalat/Muut: Torta Tres Leches, Café Instantáneo, Tarta de Dulce de Leche y Coco. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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25 loka 15 jäseneltä: dumbito
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Muy bien, como te pusiste las pilas!!!!!👏👏👏👏
25 loka 15 jäseneltä: COLOMETA68
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Binnnnn!! Junk, por ahí podés salir a trotar en los momentos en que tu mente está embotada... te despejás y ejercitás al mismo tiempo, liberás endorfinas y te preparás para descansar mejor. Lo bueno de salir a caminar, correr, trotar es que lo podés hacer cuando vos querés!
29 loka 15 jäseneltä: Lauingrace
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Painohistoria - junkojunsui
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