Päiväkirja - RJTHEO, 21 tammi 24


Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2024:
1399 kcal Rasva: 21,03g | Prot: 161,00g | Hh: 139,76g.   Aamiainen: Zimt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mint, Vayu Reispudding, Lidl Haferflocken. Lounas: Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Crank Pump Pro, Weider Protein 80 Plus Banana, Weider Premium EAA Zero. lisää...
2349 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - RJTHEO


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.