Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 11,26g | Prot: 11,00g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Tong Tji Tematik Ginger Tea. Lounas: Bubur Nasi, Sun Kara Santan Kelapa. Päivällinen: Kue Bolu, Bakpia, Jeruk, Mr. Bread Roti Manis Kasur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|