Päiväkirja - burakrak, 23 tammi 24

07.30

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2024:
2094 kcal Rasva: 57,43g | Prot: 155,52g | Hh: 234,06g.   Aamiainen: Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lounas: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Tarçın, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Proteinocean Whey Protein Strawberry, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Simbat Ceviz İçi. Välipalat/Muut: Proteinocean Pea Protein Chocolate. lisää...

35 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
günaydın Burak afiyet olsun dostum 🙏🙏 
22 tammi 24 jäseneltä: .metin.
Günaydın Metin teşekkür ederim sanada 🙏🙋‍♂️ 
22 tammi 24 jäseneltä: burakrak
Günaydın Burak afiyet kas olsun dostum 💪😊 
23 tammi 24 jäseneltä: merihkartal1903
Teşekkürler Merih sanada dostum 🙏🖐 
23 tammi 24 jäseneltä: burakrak
Günaydın Lena 🖐 
23 tammi 24 jäseneltä: burakrak

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - burakrak


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.