Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 117,90g | Hh: 236,47g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Ярмарка Ячневая Крупа, Сушеный Кокос, Лакомо Масло Сливочное, Льняное Масло. Lounas: Виноград, Кижуч на Гриле, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Trentin Сыр Грана Падано, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Välipalat/Muut: Апельсин, Финик, Bounty Bounty, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Бодрость, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|