Päiväkirja - Roienell, 27 loka 15

Profiili - Roienell | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

No budging feeling helpless. Hate to confess this but Im out of control. I was so set and doing the right stuff now Im ??? why? Sorry Im mad at my self I know better and must find a foot hold back on plan. Im still seeking and tweeking, maby reviewing my starting and what I was doing then that worked. On my search. I must/need to get out of the 280's.

127,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg. Vielä jäljellä: 73,0 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2015:

1249 kcal

Rasva: 48,89g | Prot: 44,44g | Hh: 168,50g. Aamiainen: Coffee, Blueberry Muffins. Lounas: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Päivällinen: Peanut Butter Sandwich. Välipalat/Muut: Gala Apples, Pears. lisää...

3331 kcal

Harjoitus: Walk Dog - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

8 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Great plan...review what was working....and re-commit as needed!!! ...You are going to be fine...keep climbing Buddy!!!!!!!!!

27 loka 15 jäseneltä: SuccessThisTime58

Thank you a voice of confidence I am writing this and rereading as needed over and over.

27 loka 15 jäseneltä: Roienell

I struggled to get started and just kept struggling to get out of the 280s. I am sending you loads of encouragement.

27 loka 15 jäseneltä: KTB30


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Roienell

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Roienell, 27 loka 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Roienell