Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 37,81g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Regina Queijo Mussarela, Presunto Picado, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata. Lounas: Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Angu, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Camil Arroz Integral. Päivällinen: Tirolez Requeijão. Välipalat/Muut: Brother's Pãozinho Especial, Kitano Canela Em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nilce chaim
|