Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 65,86g | Hh: 99,73g.
Aamiainen: Pepaya, Melon, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kikkoman Gochujang, Nasi Putih, Telur, Kimbo Sosis Bratwurst. Lounas: La Fonte Spaghetti, Bubuk Cabai, Saus Tomat, Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kikkoman Gochujang. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|