Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 64,84g | Hh: 103,07g.
Aamiainen: Nangka, Cabai Merah Besar, Saori Saos Tiram, Daun Katuk, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih. Lounas: Seblak, Ceker, Seafood Lovers Bakso Ikan Pedas, Kanzler Singles Hot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|