Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 137,18g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Francês, Quatá Creme de Ricota , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Banana-da-Terra Madura Fervida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Mentos Bala, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - manu.arcanjoo
|