Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 102,43g | Prot: 110,14g | Hh: 238,65g.
Aamiainen: Formil Vollmilch, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Nussyy Bio Beeren Müsli Ovenbaked + Protein ohne Zuckerzusatz. Lounas: Panna Cotta, SPAR Topfengolatsche , SPAR Apfeltasche, Zander, Berger Beinschinken, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Päivällinen: DeBeukelaer Prinzenrolle, Ferrero Rocher, Bahlsen Messino Edelherb, Manner Schnitten Vollkorn, Winkler Brot Vierkornbrot, Schärdinger Primina Halbfettbutter. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|