Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 133,11g | Hh: 261,36g.
Lounas: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Pears , DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, T&T Mochi, Fried Chicken Liver, Revolution Nutrition Whey Protein Concentrate (Vanilla), Belevini Marinated Shiitake Mushrooms, Закусон Помидоры Под Рюмочку, Kraft Old Cheddar Cheese. Päivällinen: Liberte 2% Greek Yogurt, Canmar Milled Golden Roasted Flax, Savanna Orchards Honey Roasted Nut Mix, Grapes, Liberte Greek Yogurt 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|