Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 78,61g | Hh: 142,46g.
Aamiainen: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Cedea Crab Stick, Telur, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Pakcoy, Bakso Ikan, Brokoli, Kimbo Sosis Bratwurst, Nasi Putih. Lounas: Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Pepaya, Melon. Päivällinen: Saori Saos Tiram, Finna Kecap Ikan, ABC Kecap Asin, SuperIndo Tepung Maizena, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|