Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 79,25g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Kulit Pangsit, Buncis, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tahu Bakso. Lounas: Kulit Pangsit, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kebab, Tahu Kukus. Päivällinen: Tahu Bakso, Tango Waffle Choco Hazelnut, Kue Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|