Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 67,52g | Hh: 82,74g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Bakso, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Telur Rebus, SuperIndo Biskuit Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|