Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
3442 kcal
|
Rasva: 189,81g | Prot: 164,00g | Hh: 272,41g.
Aamiainen: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Butter. Lounas: Knorr Braten Soße Extra, Gutstetten Puten-Rollbraten, Blumenkohl, Pfanni Kartoffel Knödel. Päivällinen: Nudelsalat mit Fleisch, Meica Frankfurter Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|