Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 96,14g | Hh: 198,14g.
Aamiainen: Pão Francês, President Queijo Prato. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Guacamole, Maminha Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lounaan jälkeen: Lindt Bombom, Banana Nanica, Hortifruti Abacaxi, Président Queijo Prato, Pão Francês. Päivällinen: Maminha Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheila Cosi
|