Päiväkirja - Sheila Cosi, 31 tammi 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
75,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.    Vielä jäljellä: 5,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2024:
1558 kcal Rasva: 41,86g | Prot: 96,14g | Hh: 198,14g.   Aamiainen: Pão Francês, President Queijo Prato. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Guacamole, Maminha Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lounaan jälkeen: Lindt Bombom, Banana Nanica, Hortifruti Abacaxi, Président Queijo Prato, Pão Francês. Päivällinen: Maminha Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
1956 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Sheila Cosi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.