Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 119,03g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kacang Ayam Kacang Telor, Martabak Telur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Tempe, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Päivällinen: Kulit Pangsit, Usus Ayam Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|