Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 75,48g | Hh: 222,41g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Тушеный с Мясом. Lounas: Варенье, Картошка Тушеная. Päivällinen: Сахар, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|