Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 66,14g | Hh: 84,09g.
Lounas: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 치킨텐더, 널담 베이글 크랜베리&호두, 매일유업 매일 두유 99.89. Päivällinen: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 토마토, 널담 플레인 베이글. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|