Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 108,60g | Hh: 194,57g.
Aamiainen: My Roti Roti Sandwich, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Ubi Goreng, Tahu Bakso. Lounas: Tumis Kangkung, Jagung dengan Mentega, Udang Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih, Lobster Panggang, Ikan Panggang. Päivällinen: Kacang Rebus, My Roti Roti Sandwich, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|