Päiväkirja - Irinarusakova, 10 helmi 24

Завтрак! Сначала откусила, потом вспомнила про фото☺️😋. Цельнозерновой хлеб, семга, страчителла, овощной салат и кофе с долькой горького шоколада! Есть не хотела, после вчерашнего обилия еды, но так как уезжаю из дома надолго, решила все же перекусить.

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2024:
1148 kcal Rasva: 58,16g | Prot: 43,33g | Hh: 106,17g.   Aamiainen: Морковь, Голден Яблоко , Болгарский Перец, Лента Лоба, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Страчателла, Семга Слабосоленая. Lounas: Черника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой, Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Delba Цельнозерновой Хлеб. Päivällinen: Сыр с Плесенью. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Nilambari Дикий Апельсин, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Corin Corn Попкорн Сырный, Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
1484 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.