Päiväkirja - staswiz, 08 marras 15

Profiili - staswiz | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2015

103 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:

1101 kcal

Rasva: 52,55g | Prot: 42,16g | Hh: 80,54g. Aamiainen: Гренки. Lounas: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Кефир 1%, Омлет. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...

2617 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - staswiz

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - staswiz, 08 marras 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - staswiz