Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 126,21g | Hh: 177,64g.
Aamiainen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Mr. Bread ROTI ISI KEJU SUSU. Lounas: Nasi Putih, Lobster Panggang, Ikan Panggang, Tahu Bakso. Päivällinen: Tempe Mendoan, Usus Ayam Goreng. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|