Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
1203 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 129,54g | Hh: 61,97g.
Aamiainen: Seeberger Sojakerne Geröstet, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Hüttenkäse. Lounas: Kaufland Magerquark, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Päivällinen: Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Myprotein Almond Butter, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht. Välipalat/Muut: Effective Nature Bio Süßlupine, Alpro Soya Mandelmilch, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Roller. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|