Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 90,86g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Lumpia Ayam, Palm'frutt Kurma, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Siomay, Martabak Telur, Cahkwe, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Päivällinen: Tahu Goreng, Bakso Goreng, Palm'frutt Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|