Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 64,26g | Hh: 54,70g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Vitalab Maca Peruana, Ocean Drop Chlorella, Ocean Drop Spirulina, Growth Supplements Multivitamínico. Lounas: Vinho Cabernet Sauvignon, Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Growth Supplements Rice Protein, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ocean Drop Spirulina, Ocean Drop Chlorella. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|