|
went babysitting last night and ate a lot of candy to pass the time. but I also drank like a 1,5 L of water. anyways it was the first time I had to babysit the little guy. thank god he went to sleep easely. but it's a cute boy, only a year and a half and already so active! hope they ask me again when they need a babysitter!
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 78,91g | Hh: 241,19g.
Aamiainen: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Apples, Tap Water. Lounas: Radishes, Compleet Rice, Cucumber (Peeled), Pangasius Vietnamese Catfish, Water, Tomato Ketchup. Päivällinen: water, apple, chocolate spread, Whole Wheat Bread, cabbage, tomato. Välipalat/Muut: Chocolate Mousse, Diet Pepsi Max, Bananas. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|