Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 36,40g | Hh: 208,05g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Rote Tomaten, Mehrkornbrot, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes. Lounas: Äpfel, Dr. Oetker Kirschgrütze, Eierwaffeln. Päivällinen: Gurkensalat, Tomatensalat, Bratwurst, Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|