Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 72,05g | Hh: 305,08g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lounas: Nestlé Kit Kat, Pepsi Pepsi Light, Mandioca Assada, Brócolis Cozido, Goshen Linguiça Toscana de Soja, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Notco Not Milk Café Caramelo (250 ml), Goshen Mortadela de Soja, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Forma. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Laranjas, Mel, Batavo Iogurte de Morango, Morangos. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raphaela420
|