Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 11,46g | Prot: 34,82g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Telur, Cedea Crab Stick, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Uleg Sambal Teri. Lounas: ABC Saus Tomat, SuperIndo Tepung Maizena, Edo Fish Cake, Greenco Jamur Enoki, Bango Kecap Manis, Kikkoman Gochujang, ABC Kecap Asin, Bubuk Cabai. Päivällinen: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|