Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
1402 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 142,62g | Hh: 81,99g.
Aamiainen: K-Bio Sesam Geröstet, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Hüttenkäse. Lounas: Myprotein High Pro, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, LCW Schoko Drops, magerquark kaufland. Päivällinen: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Gutfried Hähnchenbrust, Myprotein Almond Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Reibekäse Light. Välipalat/Muut: McDonald's Triple Choc Cookie, Alpro Soya Mandelmilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|