Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 33,85g | Hh: 67,78g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Seara Peito de Peru, Hortifruti Mamão Formosa. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Atlhetica Best Whey Morango, Wickbold do Forno Pão Integral , Hortifruti Abacaxi, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualitá Uva sem Sementes , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|