|
no puede ser ya 2 semanas de alimentación saludable y hoy cai en la tentación 😪
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2015:
|
1254 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 74,19g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan Integral. Lounas: Lala Crema, La Costeña Elote Dorado, Patatas Cocidas, Bolillo, Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Champiñones (Drenados, Enlatados), Cebollas, Pimiento Rojo, Los Volcanes Queso Panela, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Päivällinen: Bimbo Pan Integral, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Lechuga, Aguacate. Välipalat/Muut: Plátano Dominico. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Te envio este vinculo, contiene un video que toca uno dee los temas del metabolismo, puede ser util.
https://www.youtube.com/watch?v=elzG5zqUPXI
19 marras 15 jäseneltä: ANDRESBODYPERFECT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|