Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2915 kcal
|
Rasva: 111,01g | Prot: 149,88g | Hh: 357,10g.
Aamiainen: Руккола, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль, Сто Пудов Лен, Кофе, Вареное Яйцо, БКК Лаваш Армянский. Lounas: Хлебцы Хрустящие, Сильпо Сало, Сыр из Козьего Молока, Хлеб Черный, Колбаса, Селедка, Гуляш из Свинины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриный Бульон. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сыр Эдам, Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Рудь Овощи по-Итальянски, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|