Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
3167 kcal
|
Rasva: 131,70g | Prot: 73,42g | Hh: 416,56g.
Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält). Päivällinen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Coca-Cola Coca-Cola Light, Bertolli Pesto Alla Calabrese, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Hamburger. Välipalat/Muut: Granini Trinkgenuss Aprikose, Granini Trinkgenuss Aprikose, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Twix Twix (25g), Lay's Deep Ridged Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|