Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 73,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
1628 kcal
|
Rasva: 107,44g | Prot: 45,91g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Hash Brown, Coffee, Whole Wheat Bread (Commercial). Lounas: Field Sandwich Bologna. Välipalat/Muut: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. lisää...
|
|
3399 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|