|
Завтрак. Запеканка из геркулеса, творога, и моркови (по смыслу должен быть банан), с йогуртом, арахисовой пастой, ягодами. Яйцо и кофе. На вкус запеканка 🔥🤤, посмотрим на сколько хватит в плане насыщения, и если что буду повторять. А теперь на кардио!
|
1348 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 100,11g | Hh: 107,41g.
Aamiainen: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Брусника Брусника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Жимолость, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Братья Караваевы Рассольник, Куриное Царство Курица. Päivällinen: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Мираторг Морской Коктейль, Шпинат, Капуста. Välipalat/Muut: Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брусника Брусника, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Активиа Биойогурт 1,8%, Fit Parad Семена Чиа. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|