Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 125,67g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Integralmedica Creatina, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Lounas: Molho Pesto, Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido. Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Välipalat/Muut: Regina Queijo Prato Lanche, Cafezinho, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|