Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
219 kcal
|
Rasva: 7,64g | Prot: 8,55g | Hh: 32,55g.
Aamiainen: Tomatoes, Fried Egg, Spinach. Välipalat/Muut: Peaches, Bananas. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|