Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 53,61g | Hh: 60,77g.
Lounas: Costelinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Maçãs Gala, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Maçãs Gala, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gersonhilario
|