Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3194 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 184,28g | Hh: 445,46g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Pakastemansikka, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi. Päivällinen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi. Välipalat/Muut: Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|