Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1610 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 122,32g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Щедрый Год Крупа Манная, Foodfest Изюм Сушеный, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Сахар, Яйцо, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Щедрый Год Крупа Манная, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Foodfest Изюм Сушеный, Светаево Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Брест Литовск Сыр Маасдам, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Метро Белые Грибы Замороженные, Красная Цена Сметана 15%, Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера, Лук, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Метро Белые Грибы Замороженные, Красная Цена Сметана 15%, Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера, Лук, Щедрый Год Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|