Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
1928 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 99,72g | Hh: 200,34g.
Aamiainen: Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Пеко Сдоба Лакомка Медведковская с Малиной, Варенье из Смородины, Останкинский Творог Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Избенка Сыр Молога, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Банан, Избенка Сыр Молога. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|