Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2015
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
2373 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 186,26g | Hh: 283,54g.
Aamiainen: Лапша Быстрого Приготовления, Куриный Бульон, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lounas: Свинина Запеченая, Добрый Томатный Сок, Гречка Отварная, Щи с Мясом, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN Casein Fusion, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|