Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
1977 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 119,42g | Hh: 226,44g.
Aamiainen: Nordic Каша 4 Злака, Северная Долина Творог Обезжиренный, Сушеный Кокос, Банан, Льняное Масло. Lounas: Виноград, Сладкий Красный Перец, Морской Окунь, Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 1,5%, Аркада Вишня Сушеная, Орехи Кешью, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|